My Approach

Psychotherapy is not easily described using general statements and it takes many different forms. It is fundamentally, however, a process based on the alliance between the clinician and the client, who work as a team to identify issues and conflicts facing the client.

My theoretical orientation is founded on psychodynamic theory which explores one’s past experiences, as well as unconscious influences, to better understand their impact on one’s relationships and emotional well-being.

However, therapy is not based on the concept of “one size fits all” and since the success of the process depends on the individuality of the client, my approach is an eclectic one. This means that I include elements of other orientations, such as humanist, existential and cognitive-behavioural, depending on each individual’s presenting issues, goals, and personality.

Although the therapeutic process varies from person to person, the ultimate goals of therapy include achieving a better understanding of one’s reactions and responses to events – past and present – and improved relationships with others and with oneself.

What to expect :
Typically, our first sessions will involve an evaluation of your personal history, your presenting issues, and your goals. Once we have agreed to work together, you will be encouraged, within session, to explore your thoughts, feelings and experiences. It is the role of the therapist to provide a supportive environment in which you may do so, as comfortably as possible, in order to work towards your personal goals.

Mon approche :

La psychothérapie n’est pas facilement décrite en utilisant des énoncés généraux et elle prend de nombreuses formes différentes. Il s’agit fondamentalement d’un processus basé sur l’alliance entre le clinicien et le ou la client(e), qui travaillent en équipe pour identifier les problèmes et les conflits auxquels le ou la client(e) est confronté.

Mon orientation théorique est fondée sur la théorie psychodynamique qui explore les expériences antérieures, ainsi que les influences inconscientes, pour mieux comprendre leur impact sur les relations avec autrui et le bien-être émotionnel.

Cependant, la thérapie ne repose pas sur le concept de «taille unique» et puisque le succès du processus dépend de l’individualité du client, ou de la cliente, mon approche est éclectique. Cela signifie que j’inclus des éléments d’autres orientations, telles que humaniste, existentielle et cognitivo-comportementale, selon la situation, les objectifs et la personnalité de chaque client(e).

Bien que le processus thérapeutique varie d’une personne à l’autre, les objectifs ultimes consistent à mieux comprendre les réactions aux événements – passés et présents – et à améliorer les relations avec les autres et avec soi-même

À quoi attendre :

Généralement, nos premières séances comprennent une évaluation de votre historique personnel, de votre situation particulière et de vos objectifs. Une fois que nous décidions de travailler ensemble, vous serez encouragé(e), en séance, à explorer vos pensées, vos sentiments et vos expériences. C’est le rôle du thérapeute de fournir un environnement de soutien dans lequel vous pouvez le faire, aussi confortablement que possible, afin de travailler vers vos objectifs personnels